애츠

아보카도는 숲 속의 버터라고 불리는데요. 껍질의 모양 때문에 악어 배라고 불린다고 합니다. 연구 결과에 따르면 건강에 다양한 도움이 되고 체중 감량에도 도움이 된다고 합니다. 다양한 비타민과 미네랄 효소와 질병 예방 목적까지 활용되고 있다고 합니다. 아보카도 아보카도는 다양한 영양소가 있는데요 160kcal로 작은 열량으로 포만감을 가져다줘서 다이어트에 활용되기도 하는데요. 단백질, 탄수화물 비타민k 비타민c 엽산 좋은 지방산 등등 여러 미네랄이 포함되어 있는데요 그만큼 가장 영양가 높은 과일로 알고 있습니다. 탄수화물 9g 중 7g이 섬유질로 되어 있어 저탄수화물 식품이라고 합니다. 아보카도 효능 아보 카도 효능은 체중감량, 심장 질환 예방, 간 건강 증진, 콜레스테롤 수치 조절 등등 이 있다고 합니다..

배는 서양배와 중국배, 남방형 동양배로 나뉘며 생김새와 맛이 다르다고 합니다. 서양배는 미국 유럽 틸레 호주 등등에서 재배되며 중국배는 중국 남방형 동양배는 한국과 일본에서 주로 재배된다고 합니다. 배 배는 열매 중 먹을 수 있는 부분이 80%라고 하는데 수분이 85~88%이며 열량은 50kcal라고 합니다 알칼리성 식품으로 주 성분은 탄수화물이며 당분 10~13%, 사과산 주석산 시트르산 등의 유기산 비타민B와 C, 섬유질이랑 지방이 들어있다고 합니다. 배의 효능 배는 기관지에 좋다고 알려져 있는데요. 감기 해소, 천식 등등 기관지에 좋은 효과가 있다고 합니다 배변과 이뇨작용을 도우며 가래와 기침을 없애주며 목이 쉬었을 때 도움이 된다고 합니다. 배가 차거나 아플 때 증상을 완하 시켜 주며 종기를 치료..

MZ세대는 디지털 환경에 익숙한 세대를 MZ세대라고 부르는데요 디지털 환경에 거부감이 없고 그 속에서 취미 또는 기술을 활용하는 세대입니다. MZ세대 뜻 MZ세대란 1980년부터 2000년대 출생한 밀레니얼 세대와 1990년 중반부터 2000년대 출생한 Z세대를 통칭하는 말입니다. 그래서 MZ세대라고 불리고 있습니다. MZ세대 특징 MZ세대는 디지털 환경에 익숙한 세대이며 그 속에서 거부감이 없으며 디지털 기기를 활용하여 기술을 늘리며 자신을 기록하고 표현을 합니다. 주변을 보기만 해도 스마트폰으로 활용하여 그들의 일상이나 취미 등등을 촬영하고 공유를 하며 자유롭게 소통을 하는 이들을 볼 수 있습니다. MZ세대는 어릴 때부터 디지털 환경을 접해오며 학습을 할 때에도 노트북, 탭, 아이패드 등등 익숙하게 ..