어골칼슘

어골칼슘

어골칼슘은 생선뼈를 1000도가 넘는 고온에서 가열하여 순수하게 칼슘만 섭취 가능하게 만든 건강식품이며

 

다른 원료에서 추출한 칼슘보다 체내 흡수율이 좋다고 합니다.

 

고온에서 가열해 칼슘을 제외한 모든 유기질이 제거돼서 중금속 우려가 낮다고 합니다.

 

눈이 떨리거나 손톱이 자주 깨지는 사람들한테 좋으며 골다공증 예방에도 좋다고 합니다.

 

어골칼슘 효능 

• 혈액응고
   어골 칼슘에는 비타민K가 들어있는데요. 비타민K가 혈액응고를 돕고 스트레스를 완화시켜 준다고 합니다.
• 골다공증 예방 
  우리 몸에 있는 뼈를 형성하는데 필요한 물질은 칼슘인데요. 이 어골칼슘에는 비타민 D가 있어 뼈를 단단하게 해 주고 합성을 도와 예방하는데 효과적이라고 합니다.
• 다이어트
  어골칼슘을 먹게 되면 자극적인 음식들을 조금 먹도록 뇌신경전달을 해서 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

       그 밖에도 신경안정제 역할을 한다고 하는데요. 갱년기 오시는 분들에게 좋은 식품이 된다고 합니다.

 

어골칼슘 부작용

• 하루 권장량
  성인기준 하루 권장량은 1000~1150MG 어린이는 650~800MG입니다.
• 부작용
  부작용은 많이 섭취하면 일어나는 증상이 변비 신장결석 칼슘혈증 소화불량 구토 등 있다고 합니다.

 

복용법

복용법은 식사를 하신 후 하루 권장량에 맞춰서 섭취하시면 됩니다. 식사를 같이 섭취하는 게 체내 흡수율이 늘어난다고 하합니다.