망고는 대중적인 열대 과일로 인기를 끌고 있는데요. 부드럽고 달콤하여 운송수단의 발달과 함께 아이스크림이나 음료 등등 출시될 정도로 인기가 많은 열대 과일이라고 합니다. 망고 망고는 비타민c, 비타민a 가 풍부하게 들어 있고 콜라겐이 생성되는 것을 도와준다고 합니다. 망고의 배타 카로틴, 폴 라보 노이드 성분은 항산화 성분으로 피 부세 푸가 산화되는 것을 막아서 노화를 늦추어주는 효과가 있다고 합니다. 망고 효능 망고 효능에는 불면증 예방, 혈관질환 예방, 항암 효과, 피부 건강, 뇌기능 향상, 눈 건강 개선, 뼈 건강까지 좋은 효과들이 많이 들어있는데요. 우선 불면증은 망고에 비타민B6가 풍부하게 함유되어 있어 멜라토닌이라는 수면호르몬이 생성돼서 불면증 예방에 도움이 되며, 혈관질환 예방은 엽산, 칼륨..