Filet

사람마다 이불을 사용하는 종류가 다양한데요 침실에서 사용하는 이불의 솜이나 어떤 소재가 쓰이는지에 따라 자신한테 맞는 이불이 달라진다고 하는데요 자신한테 맞는 이불을 쓰면 수면을 취할 때 더욱 편안하게 수면을 취할 수 있다고 해서 이불의 종류를 찾아왔습니다. 이불의 종류 극세사 이불 극세사 이불은 부드러운 촉감으로 남녀노소 사용하기 좋으며 어린애들도 사용하기 좋다고 합니다. 촉감이 좋아서 편안한 잠자리와 겨울철에 따뜻하게 사용할 수 있어 좋지만 정전기가 발생하기 때문에 세탁할 때 세제는 액체형이 좋으며 섬유유연제는 소량으로 넣어주는 게 좋다고 합니다. 차렵이불 저는 차렵이불이라는 말은 생소했는데요 가장 많이 쓰이는 이불이라고 합니다. 솜을 안에 채워서 그대로 이불 커버를 덮어 꿰매는 형태로 내피를 분리할..

집에서 할 수 있는 운동들이 많은데요 일명 홈트라고 부르기도 하죠 보통 헬스장을 가거나 밖에서 운동할 수는 있지만 최근 코로나 때문에 집에 잘 안나 가게 되신 분들도 게시고 헬스장을 가고 싶어도 못 가거나 불편해서 못 가시는 분들도 있을 거라 생각이 듭니다. 그래서 오늘은 집에서도 충분히 할 수 있는 운동을 찾아왔습니다. 준비사항 운동하기 전에 필요한 게 있는데요 우선 충분한 스트레칭을 하여 몸의 긴장을 풀어주고 운동의 부상을 줄여주니 스트레칭을 충분히 익혀 두시는 걸 추천합니다. 그리고 필요한 물품들이 있는데 덤벨, 케트벨, 짐볼, 요가매트 등등 있지만 사람마다 운동하는 방법이 다르니 필요하신 분들은 준비해주시고 필요 없는 분들은 없이 운동하셔도 됩니다. 푸시업 집에서 하는 홈트 중에 대표적으로 말할 ..

장염은 십 대부터 어르신분들 까지 자주 발병하는 병인데요. 복통, 설사, 변비, 체중감소 등등 증상들이 있으며 소장과 대장의 상처 나거나 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 장염의 증상 장염의 증상은 위에 설명했듯이 복통, 설사, 위경련, 체중감소, 빈혈, 탈수 등등 이 올 수 있다고 합니다. 수분과 미네랄, 영양소를 흡수해야 하는 소화기관에서 흡수 불량이 되어 전신적으로 영양실조로 이어질 수도 있다고 합니다. 가끔씩 식욕부진으로 입맛이 없어질 때도 있다고 합니다. 장염의 원인 장염의 원인은 아직 정확하게 나오진 않았다고 합니다. 생활 습관이나 여러 스트레스 등등 감정적으로 받는 스트레스 때문에 영향을 미칠 수 있다고 하는데요. 그중 큰 원인은 식습관 때문에 더욱 잘 걸릴 수도 있다고 합니다. 매운 것을 ..