애츠

MZ세대는 디지털 환경에 익숙한 세대를 MZ세대라고 부르는데요 디지털 환경에 거부감이 없고 그 속에서 취미 또는 기술을 활용하는 세대입니다. MZ세대 뜻 MZ세대란 1980년부터 2000년대 출생한 밀레니얼 세대와 1990년 중반부터 2000년대 출생한 Z세대를 통칭하는 말입니다. 그래서 MZ세대라고 불리고 있습니다. MZ세대 특징 MZ세대는 디지털 환경에 익숙한 세대이며 그 속에서 거부감이 없으며 디지털 기기를 활용하여 기술을 늘리며 자신을 기록하고 표현을 합니다. 주변을 보기만 해도 스마트폰으로 활용하여 그들의 일상이나 취미 등등을 촬영하고 공유를 하며 자유롭게 소통을 하는 이들을 볼 수 있습니다. MZ세대는 어릴 때부터 디지털 환경을 접해오며 학습을 할 때에도 노트북, 탭, 아이패드 등등 익숙하게 ..

병원에서 진료를 받은 이후 처방전을 발급받고 약국에 가서 처방을 받습니다. 그런데 깜박하고 처방전을 잃어버리거나 처방받은 약을 잃어버린 경우도 있어서 이런 상황이 생겼을 때 처방전 재발급 방법을 알아보겠습니다. 처방전 재발급 방법 처방전의 경우 유호기간이 지나지 않았다면 진료받은 병원에 가서 처방전 재발급을 할 수 있다고 합니다. 단 유효기간이 지나지 않았을 경우입니다. 병원마다 기간 차이가 조금 있다고 하지만 유효기간 동안 병의 증세라던가 변화가 있을 경우가 있어 재진료 후 처방전 발급이 가능하다고 합니다. 처방전 재발급 비용은 무료로 가능하며 유효기간이 지난 경우라면 재진료비가 나올 수 있다고 합니다. 약을 처방받은 이후 처방전 재발급 약을 복용하고 있는 상태에서 약을 분실한 경우는 병원에 가서 진료..

운동하는 사람들이 많으실 텐데요. 근육을 키우려면 운동을 하고 프로틴을 섭취하면 되는데 보통 다들 기본적으로 알고 계실 겁니다. 맞는 말 이긴 하지만 근육을 만들기 위해 서면 좀 더 많은 걸 알고 계셔야 합니다. 단백질 우선 근육의 재료가 되는 단백질은 식물성과 동물성 단백질이 있습니다. 그래서 단백질을 먹게 되면 섞어서 먹어야 하는데요 비율은 동물성 단백질보다 식물성 단백질 비율을 높이는 게 좋다고 합니다. 근육이 성장하기 위해선 자신의 몸무게 1kg당 단백질 1g 정도 섭취를 해야 한다고 하는데 벌크업을 하는 사람들은 더 많이 섭취한다고 합니다. 동물성 단백질 고기. 계란, 우유 , 같은 동물성 단백질만 자기 몸무게만큼 섭취하게 되면 지방만 늘어나서 식물성 단백질 견과류 콩 채소 등등 식물성 단백질을..