애츠

어골칼슘

어골칼슘어골칼슘은 생선뼈를 1000도가 넘는 고온에서 가열하여 순수하게 칼슘만 섭취 가능하게 만든 건강식품이며 다른 원료에서 추출한 칼슘보다 체내 흡수율이 좋다고 합니다. 고온에서 가열해 칼슘을 제외한 모든 유기질이 제거돼서 중금속 우려가 낮다고 합니다. 눈이 떨리거나 손톱이 자주 깨지는 사람들한테 좋으며 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 어골칼슘 효능 혈액응고 어골 칼슘에는 비타민K가 들어있는데요. 비타민K가 혈액응고를 돕고 스트레스를 완화시켜 준다고 합니다.골다공증 예방 우리 몸에 있는 뼈를 형성하는데 필요한 물질은 칼슘인데요. 이 어골칼슘에는 비타민 D가 있어 뼈를 단단하게 해 주고 합성을 도와 예방하는데 효과적이라고 합니다.다이어트어골칼슘을 먹게 되면 자극적인 음식들을 조금 먹도록 뇌신경전달을 해..

무릎 관절 통증 유발최근 날씨가 풀리면서 외부 활동을 많이 하게 되면서 조깅, 등산, 축구 등등 다양한 운동을 하면서 관절을 많이 사용하게 됩니다. 갑작스럽게 관절을 사용하는 활동이 많아지면서 통증이 발생할 수 있고, 무릎 구부릴 때 무릎 안쪽 통증 무릎 염증 등등 여러 통증이 있고 통증이 발생하는 이유는 다양합니다. 특정 질환의 신호수 있으니 방치하면 안 되며 바로 병원을 가 제대로 된 진료를 받아야 합니다.  반월상 연골파열반월상연골파열은 무릎 안에 충격을 흡수하는 조직이 있는데 이조직이 찢어지면 무릎에 불편함이 느껴지고 이물질 같은 무언가 걸리는 느낌이 든다고 합니다. 위 증상처럼 불편함을 느낀다면 반월상 연골파열을 의심해봐야 하며, 앉거나 일어서는걸 자주 반복하거나 격하게 운동할 때 찢어질 수 있..

감귤나무에서 열리는 열매를 귤이라고 하는데요. 새콤달콤한 맛으로 전국적으로 인기가 많은 과일입니다 겨울이 되면 귤이 제철이라 겨울 하면 대표적으로 귤이 떠오르게 되는데요. 겨울뿐만 아니라 사계절 내내 인기가 있는 귤에 대해 알아보겠습니다. 귤 귤은 39kcal 열량을 가지고 있으며 비타민A, B, C, E 등등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다 그중에서 비타민C가 대표적으로 많은데요 그밖에 항산화 성분과 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등등의 영양성분이 들어있다고 합니다. 귤 효능 대표적으로 귤은 감기 예방에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 귤에 들어있는 비타민C는 체내 점막을 강화하며, 면역력을 향상해서 감기 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 귤껍질에도 비타민C가 들어있어 껍질로 차를 끓여 드셔도 좋다고 합니다...