안녕하세요! 요즘 제가 커피를 많이 먹고 있는데 커피가 몸에 안 좋다는 말을 많이 듣고 커피 먹는걸 좀 줄이라고 할 정도인데요 그래서 오늘은 커피를 끊으면 좋은 점과 믹스커피의 부작용 도 들고 왔습니다! 물론 저도 줄이려고 찾아본 거니 커피는 못 끊을 거 같고요 ㅎ. 우선 커피를 끊으면 좋은 점부터 얘기해 드릴게요! 커피 끊으면 좋은 점 우선 커피를 끊으면 우선 불안감이 감소된다고 합니다 처음 알았는데 커피를 먹으면 집중이 잘돼서 일할 때나 일상생활할 때 도움이 된다고 느꼈는데 그 외로 카페인을 먹으면 불안감을 유발할 수 있다고 합니다. 수면의 질이 향상된다고 합니다 카페인에 각성효과 때문에 잠을 잘 못 주무시는 분들도 계실 텐데요! 저도 밤낮 바뀌는 시간대가 있어서 커피를 자주 먹는데 쉬는 날에 피곤해..