애츠

어골칼슘어골칼슘은 생선뼈를 1000도가 넘는 고온에서 가열하여 순수하게 칼슘만 섭취 가능하게 만든 건강식품이며 다른 원료에서 추출한 칼슘보다 체내 흡수율이 좋다고 합니다. 고온에서 가열해 칼슘을 제외한 모든 유기질이 제거돼서 중금속 우려가 낮다고 합니다. 눈이 떨리거나 손톱이 자주 깨지는 사람들한테 좋으며 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 어골칼슘 효능 혈액응고 어골 칼슘에는 비타민K가 들어있는데요. 비타민K가 혈액응고를 돕고 스트레스를 완화시켜 준다고 합니다.골다공증 예방 우리 몸에 있는 뼈를 형성하는데 필요한 물질은 칼슘인데요. 이 어골칼슘에는 비타민 D가 있어 뼈를 단단하게 해 주고 합성을 도와 예방하는데 효과적이라고 합니다.다이어트어골칼슘을 먹게 되면 자극적인 음식들을 조금 먹도록 뇌신경전달을 해..

탄산중독이라는 말이 있을 정도록 콜라를 많이 드시는 분이 많은데요 콜라는 코카의 잎에서 추출한 성분과 콜라나무 껍질에서 추출한 원액에 캐러멜과 여러 첨가물을 넣고 탄산을 넣어 만든 청량음료인데요 콜라에도 장단점 이 있는 건 알고 계셨나요 오늘은 콜라에 대해서 알아보겠습니다. 콜라의 효능 소화를 도와준다 우선 콜라는 느끼한 음식을 먹으면 찾게 되는 음료죠 너무 배부르거나 소화가 잘 안 될 때 콜라를 먹으면 소화를 도와주며 증상이 완화된다고 합니다. 집중력 향상 콜라에는 커피와 같은 카페인 성분이 들어있다고 하는데요 카페인이 체내에 흡수되면서 집중력이 항상 된다고 합니다 콜라에도 카페인 성분이 있는 건 이번에 알았네요 빠른 당분 보충 당분은 몸에 필요한 영양소 중 하나인데요 당분을 적당량 섭취하면 두뇌 활성..

안녕하세요! 요즘 제가 커피를 많이 먹고 있는데 커피가 몸에 안 좋다는 말을 많이 듣고 커피 먹는걸 좀 줄이라고 할 정도인데요 그래서 오늘은 커피를 끊으면 좋은 점과 믹스커피의 부작용 도 들고 왔습니다! 물론 저도 줄이려고 찾아본 거니 커피는 못 끊을 거 같고요 ㅎ. 우선 커피를 끊으면 좋은 점부터 얘기해 드릴게요! 커피 끊으면 좋은 점 우선 커피를 끊으면 우선 불안감이 감소된다고 합니다 처음 알았는데 커피를 먹으면 집중이 잘돼서 일할 때나 일상생활할 때 도움이 된다고 느꼈는데 그 외로 카페인을 먹으면 불안감을 유발할 수 있다고 합니다. 수면의 질이 향상된다고 합니다 카페인에 각성효과 때문에 잠을 잘 못 주무시는 분들도 계실 텐데요! 저도 밤낮 바뀌는 시간대가 있어서 커피를 자주 먹는데 쉬는 날에 피곤해..