탄산중독? 콜라 효과와 부작용

탄산중독이라는 말이 있을 정도록 콜라를 많이 드시는 분이 많은데요 콜라는 코카의 잎에서 추출한 성분과 콜라나무 껍질에서 추출한 원액에 캐러멜과 여러 첨가물을 넣고 탄산을 넣어 만든 청량음료인데요 콜라에도 장단점 이 있는 건 알고 계셨나요 오늘은 콜라에 대해서 알아보겠습니다.

 

콜라의 효능

 

• 소화를 도와준다

우선 콜라는 느끼한 음식을 먹으면 찾게 되는 음료죠 너무 배부르거나 소화가 잘 안 될 때 콜라를 먹으면 소화를 도와주며 증상이 완화된다고 합니다.

 

• 집중력 향상

콜라에는 커피와 같은 카페인 성분이 들어있다고 하는데요 카페인이 체내에 흡수되면서 집중력이 항상 된다고 합니다 콜라에도 카페인 성분이 있는 건 이번에 알았네요

 

• 빠른 당분 보충

당분은 몸에 필요한 영양소 중 하나인데요 당분을 적당량 섭취하면 두뇌 활성화에 도움이 되며 통증 완화랑 스트레스 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 그 대신 당뇨나 각종 질환의 원인이 될 수도 있다고 합니다.

 

 

• 식도의 음식물 제거

음식을 먹다 보면 목이 막힐 경우도 있는데 일반적으로 물을 마셔도 되지만 콜라는 더욱 깔끔하게 문제를 해결해줍니다. 콜라의 탄산이 식도의 음식물을 깨끗하게 밀어줍니다.

 

콜라의 부작용

• 성인병의 주범인 설탕

콜라에는 설탕이 많이 들어가 있죠 그래서 자주 마시면 몸에 안 좋은 건 아실 거 같습니다 콜라를 보면 하루 권장량 이상의 설탕이 들어가 있다고 합니다 설탕이 각종 성인병의 원인이 된다고 하고 설탕을 과다 섭취 시 인슐린 수치가 높아져서 고지혈증, 고혈압, 심장질환 등등 다양한 병으로 이어질 수 있다고 합니다

 

• 치아 손상

콜라에 함유된 인산이 치아를 보호하는 에나멜을 부식시켜서 치아에 손상을 일으킨다고 합니다. 또한 인체에 칼슘 흡수 능력을 저하시켜서 치아가 약해진다고 합니다 또한 설탕이니 충치의 원인이라고 합니다

 

 

• 비타민과 미네랄

매일 콜라를 마신다면 비타민과 미네랄이 인체에서 배출이 된다고 합니다. 콜라에 함유된 카페인과 인산이 이뇨작용을 활발하게 만들기 때문이라고 합니다. 비타민은 물질대사와 생리기능을 돕는 필수 영양소라고 합니다. 미네랄은 비중은 작지만 없으면 심각한 질병으로 이어진다고 합니다.

 

• 금단현상

콜라에도 은근히 금단현상이 있다고 합니다. 이걸 탄산중독이라고 하는 느낌인데 콜라에도 커피 못지않은 카페인 함량이 들어 있어서 콜라 금단현상까지 발생한다고 합니다. 그래서 콜라 금단현상이라고 고통을 호소하는 분들의 글이나 말을 인터넷에서 쉽게 찾아볼 수 있다고 합니다.

콜라