생강의 효능

생강은 전 세계 적으로 다양하게 재배되고 있다고 합니다. 생강은 수세기 동안 향신료나 여러 곳에서 많이 활용되고 있다고 하는데요. 건강상태 치료하는 데까지 여러 곳에 쓰이고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 생강의 효능을 한번 알아보겠습니다.

 

 

생강의 효능

• 진통 기능
  생강은 통증 완화 관련된 분야에서도 많은 양의 연구자료들이 있다고 합니다. 그 효능은 메페남산, 이부프로펜, 황산아연 등등 같은 진통제 성분에 비견될 정도로 라고 하며 월경통, 근육통, 편두통, 두통, 등등 여러 증상에 통증 감소 효과가 있다고 합니다.

 

• 염증 제거 효과
  염증 제거 효과도 있다고 하는데요. 여러 연구 쪽에서 생강 보충제가 가진 항염효과를 조사를 해봤는데 골관절염에 대한 연구가 6건으로 가장 많다고 합니다. 생강 섭취로 연구를 한 결과 섭취한 그룹이 대조군에 비해 통증이 감소했다는 결과가 나왔다고 합니다. 생강분말을 3개월 동안 섭취한 후 염증 유발 사이토카인의 수치를 검사한 결과 감소했다는 결과가 확인되었다고 합니다.

• 대사증후군과 생강
  고혈압과 당뇨, 고지혈과 같은 대사증후군에 대한 생강의 효능이 좋다는 결과가 있다고 합니다. 그중에서 제2형 당뇨병과 비만에 대한 생강의 효능이 주를 이루었는데 생강은 2형 당뇨병과 밀접하게 연관이 있는 공복혈당, 헤모글로빈, 인슐린 감수성 및 저항성의 감소를 입증했습니다