감귤나무에서 열리는 열매를 귤이라고 하는데요. 새콤달콤한 맛으로 전국적으로 인기가 많은 과일입니다 겨울이 되면 귤이 제철이라 겨울 하면 대표적으로 귤이 떠오르게 되는데요. 겨울뿐만 아니라 사계절 내내 인기가 있는 귤에 대해 알아보겠습니다. 귤 귤은 39kcal 열량을 가지고 있으며 비타민A, B, C, E 등등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다 그중에서 비타민C가 대표적으로 많은데요 그밖에 항산화 성분과 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등등의 영양성분이 들어있다고 합니다. 귤 효능 대표적으로 귤은 감기 예방에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 귤에 들어있는 비타민C는 체내 점막을 강화하며, 면역력을 향상해서 감기 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 귤껍질에도 비타민C가 들어있어 껍질로 차를 끓여 드셔도 좋다고 합니다...
